Psicología
Mente Feliz
Vida Feliz
Cuidar de nuestra salud mental es importante ya que es uno de los pilares que sostienen el bienestar, el equilibrio en nuestra vida y la armonía en nuestras relaciones sociales. La terapia también nos ayuda a entendernos mejor y a descubrir nuestras fortalezas, debilidades, y patrones de comportamiento que debemos mejorar.
Comienza una nuva vida desde el autoconocimiento.
Terapia con
❤️enfoque humanista
Abordamos tus experiencias (vivencias, pensamientos y emociosnes), no sólo como momentos individuales sino como eventos donde se podemos encontrar elementos y pistas que nos ayudarán a alcanzar tu desarrollo personal. El objetivo es la exploración interior para ayudarte a ser conciente, identificar lo que sientes, situaciones y conductas que dependen de ti mismo, reconocer y asumir la responsabilidad dentro de cada uno de esos escenario.
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Áreas de atención
- Ansiedad
- Depresión y tristeza
- Duelo gestacional
- Duelo por la pérdida de la salud
- Aceptación y manejo de una pérdida
- Pensamientos Intrusivos
- Estrés laboral
- Autoestima y confianza
- Toma de decisiones
- Problemas con la pareja
- Problemas familiares
- Problemas en las relaciones
- Orientación a padres (crianza)
🧠Cómo saber si necesito terapia?
🚩¿Sientes tristeza, ansiedad, miedo, culpa o vacío de forma persistente?
🚩 ¿Experimentas cambios de humor frecuentes o intensos?
🚩 ¿Te sientes abrumado por situaciones cotidianas?
🚩 ¿Te cuesta concentrarte o tomar decisiones?
🚩 ¿Tienes pensamientos intrusivos, obsesivos o recurrentes?
🚩 ¿Has notado cambios en tus hábitos de sueño, apetito o peso?
🚩 ¿Evitas situaciones sociales o actividades que antes disfrutabas?
🚩 ¿Sientes que no tienes control sobre tu vida?
🚩 ¿Sientes que no tienes el apoyo necesario de tus seres queridos?
🚩 ¿Tienes dificultades para controlar tus pensamientos o acciones?
Agenda tu
primer terapia
Totalmente en línea
La terapia en línea está dirigida a adolescentes y adultos que estén atravesando situaciones en las cuales necesiten apoyo o estén buscando mejorar su salud mental. Nuestra modalidad en línea ofrece accesibilidad, flexibilidad y privacidad para nuestros pacientes .
Plan personalizado
Se realiza una evaluación profunda del paciente para comprender su historia, síntomas, objetivos y los problemas centrales que se desea abordar en terapia. Se emplean metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos definidos (SMART).
Beneficios
Invertir en tu desarrollo mental y personal te permitirá enfrentar mejor el estrés, forjar relaciones saludables, y desenvolverte eficazmente en diversos ámbitos como el trabajo y la educación.
☀️ Agenda tu entrevista de evaluación!
Si requieres ayuda para iniciar tu programa de terapias o atender a tu familiar y no cuentas con los recursos suficiente, solicita realizar nuestro estudio socioeconómico para ofrecerte una alternativa.
¡En AmaneSer queremos ayudarte!.
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